Järjestäjänä Miehikkälän Mielenterveysyhdistys ry
PALAUTUMISEN VOIMA ARJESSA
Luennoitsijana Palautumisohjaaja Mikko Nihtilä
Arjen kiire ja kuormitus vievät helposti mukanaan. Palautuminen jää taka-alalle, vaikka se on hyvinvoinnin ja mielen tasapainon perusta.
Tällä luennolla pysähdymme palautumisen äärelle. Tarkastelemme, mitä stressi oikeastaan on ja miten se vaikuttaa meihin. Saat käytännön vinkkejä arjen keskelle mm hengityksestä ja läsnäolon hetkistä aina luontoyhteyden merkitykseen.
Tavoitteena on antaa kuulijoille oivalluksia ja työkaluja, joiden avulla arjen kuormitus muuttuu hallittavammaksi ja palautuminen luonnolliseksi osaksi päivää.
Luentotilaisuus Salpalinjamuseolla maanantaina 17.11.25 klo 17:00
Vapaa pääsy, omakustanteinen kahvi.
Ennakkoilmoittautumiset tarjoilua varten 12.11.25 mennessä Anna -Maija Kaitaiselle puh. 0503827610